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筋肉増強・運動パフォーマンス向上・持久力向上・EDの改善などの男性への嬉しい効果や血管の健康維持にも役立つアミノ酸であるシトルリンのサプリメントを紹介します！
今回紹介するシトルリンサプリメントは一袋２０日分でなんと税込１０００円とかなり手頃な上、ビタミン類も含まれているので軽いビタミン補給にも使える優れものです♪
医薬品会社の商品で、生産は医薬品GMP認定工場で行われており安全性も信頼できる商品です(*^^*)
私も使っていて効果を実感している次第です♪
価格 １０００円
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シトルリンとは
シトルリンとは、1930年に日本の研究者がスイカの果汁から発見したアミノ酸です。
通常のタンパク質合成過程ではアミノ酸として直接タンパク質に組み込まれない性質があり、血液や細胞・尿など全身に遊離した状態で存在しています。
スイカをはじめとしたウリ科の食品に豊富に含まれていますが、日々の主なタンパク質源となる肉・魚・卵といった食品にはほとんど含まれておらず、食事から継続して十分な量を摂取することが難しいアミノ酸でもあります。
シトルリンは2つの代謝回路を回すのに必要
シトルリンは、健康維持に重要な役割を担う「尿素サイクル」と「NO（一酸化窒素）サイクル」の2つの代謝経路を円滑に回すために必要です。
1.「尿素サイクル」に関与
尿素サイクルとは肝臓で有害なアンモニアを無毒な尿素に変換する回路です。
尿素回路を回して有害物質を解毒するには、シトルリンを筆頭にアルギニンなどのアミノ酸が欠かせません。
2.「NO（一酸化窒素）サイクル」に関与
「NO（一酸化窒素）サイクル」は、血管内皮細胞内にあり、アルギニンがシトルリンに代謝される過程でNOを産生する回路です。
NOは血管全体を拡張させて血流を促したり、血小板の凝集を防いで血液をサラサラにしたり、神経系・免疫系にも作用して健康維持に役立ちます。
元となるアルギニンはシトルリンから作られる経路もあるので、シトルリンを補給することはNOサイクルを円滑に回すのをサポートします。
シトルリンの健康効果
1.筋肉増強と運動パフォーマンス・持久力向上
シトルリンは、「筋肉増強」と「運動パフォーマンスの向上」に効果的と示唆されています。
筋肉増強
シトルリンから作られるNO（一酸化窒素）がもたらす血管拡張作用により、筋肉への酸素供給がスムーズになり、その結果筋細胞の発達が促進されて筋肉増強をサポートするという報告されています。
運動パフォーマンス・持久力向上
疲労と運動能力に対するシトルリンの効果を調べた動物実験において、シトルリンを投与したマウスは、非投与のマウスに比べて疲れにくく、運動によるアンモニア（毒素成分）や疲労の原因物質である乳酸が低値となりました。
上記の結果からシトルリンの補給により尿素サイクルを介したアンモニアの解毒を促し、運動による疲労を軽減して、運動パフォーマンス・持久力向上に役立つと考えられます。
また運動をしない場合でも、疲れやすい方やスタミナを高めたい方におすすめです。
2.ED（勃起不全）の改善
シトルリンは、男性機能やED（勃起不全）の改善に役立つ可能性があります。
EDは動脈の血流不足が一因なので、シトルリンの血流促進の作用により症状改善が期待できます。
３.血管の健康維持
血管が老化すると、血管の柔軟性が失われ動脈硬化の危険性が高まったり、高血圧や血管が詰まりやすくなって脳梗塞や心筋梗塞の危険性が高まります。
そしてその血管老化の一因となるのが、血管を拡張させる作用があるNO（一酸化窒素）の減少です。
シトルリンには血管内皮細胞内でNO（一酸化窒素）を産生し、血管を拡張させる働きがありますので、血管が拡張すると血圧が下がるため、血管の老化を抑制して動脈硬化や合併症の予防につながります。
まとめ
非常に優れた効果が期待できるアミノ酸のシトルリンなのですが、食事から継続して充分な量を摂取し続けるのが難しいので、是非サプリメントからしっかり摂取していただいてその効果を実感して頂けたらと思います(^^ゞ
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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